Sport Łączy Pokolenia wraca do Grójca!

Zajęcia ruszają już od 25 lipca br. i potrwają do grudnia 2023r. W harmonogramie zaplanowane zostały takie treningi ogólnorozwojowe dla seniorów, jak:
1. Gimnastyka korekcyjna i rozciągająca.
2. Aqua aerobik.
3. Nordic walking
4. Pilates dla seniora.
5. Slow Jogging.

Zajęcia będą prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę instruktorów, a poziom dostosowany jest do kondycji fizycznej i możliwości wszystkich uczestników. Wszystkie zajęcia są bezpłatne!
Celem pomysłodawców projektu jest zmotywowanie seniorów i nie tylko, do różnych form ruchu.  Nacisk położony został na pozytywne zagospodarowanie czasu wolnego, jak również na poprawę jakości życia seniorów poprzez wzmocnienie ich zdrowia fizycznego oraz psychicznego, a także zmniejszenie wykluczenia społecznego, z jakim borykają się w obecnych czasach.
Serdecznie zachęcamy do udziału, bo ruch to podstawa dobrego funkcjonowania naszego organizmu.
Szczegółowe informacje na stronie www.gosmazowsze.pl oraz www.drugadrogamistrza.pl, a także na obiektach Grójeckiego Ośrodka Sportu „Mazowsze”.